Det gick bra hos den nya kuratorn idag. Jag har inte riktigt hunnit få någon uppfattning om hur hon jobbar ännu, men vi bokade i alla fall en ny tid. Hon tyckte att jag skulle fortsätta med mitt Ingen Panik-program och det är på det vi kommer att fokusera när vi ses. Om två veckor har vi en ny tid och kommer då alltså att ha två steg att gå igenom.
Efter kuratorn var jag på gymmet med sambon. Min enorma träningsvärk har inte släppt så det var riktigt svårt att hitta övningar och maskiner som faktiskt fungerade att utföra. Fick en liten ångestattack när vi var där, jag vet inte varför men allt bara kom över mig. Det var inte så illa att jag behövde åka därifrån, det räckte med att vila lite och försöka andas lugnt.
Imorgon tror jag att jag ska försöka att gå en sväng på stan. Längtar efter det. Det är mycket ångest att gå i butiker, men jag måste öva! Ska försöka komma på lite saker jag ska ordna mer nere på stan, lättare att gå omkring där om jag har specifika ärenden att göra. Vi får se hur det går!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar