Jag gick upp från sängen när middagen var klar, sen gick jag raka vägen tillbaka igen.. och här har jag blivit kvar. Det är skönt att bara ligga här och mysa när jag är så trött. Känner inte så mycket av varken ångest eller oro just nu, jag har verkligen fått energi av solen idag känner jag. Ljuset som kommer nu gör mer än vad man tror för kropp och själ. På söndag ska vi ju dessutom ställa fram klockan en timme och kommer att få ännu mer ljus på oss!
Har inga planer för helgen än så länge. Om det är lika fint väder i morgon följer jag nog med och tittar på sambons fotbollslag som har match (han är före detta spelare och numer tränare för laget). Vet vilka de flesta är i laget så det brukar vara roligt att titta.
På måndag ska jag i alla fall satsa på att gå och meditera, det var länge sen känns det som. Kanske ska jag testa att meditera själv här hemma under helgen? Känns som att det skulle vara SÅ mycket svårare.
Nu blir det lite TV och sen kan jag förhoppningsvis få lite god sömn.
Introduktion till bloggen:
Var tredje person har haft en panikattack under det senaste året - det gäller alla människor i hela världen. Jag är en av dom. I sju år har jag varit drabbad, till och från. Jag har varit nere på botten och jag har kravlat mig upp för att sedan falla igen. Jag har sökt hjälp via allt från kuratorer och läkare till böcker och cd-skivor. Inom mig jag har en enorm viljestyrka som vill befria mig från ångesten. Många gånger är det dock lättare i teorin än i praktiken. Under 2012 kommer det att bli förändringar i mitt liv. NU ska jag bli fri. Följ gärna med mig på denna resa. Nu ska både kropp och själ vårdas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar