Ångest & Alkohol

Att alkohol tillsammans med ångest kan skapa väldigt onda cirklar är ju ingen hemlighet. Det är så otroligt många som dricker för att dämpa sin ångest... dagen efter är ångesten ännu starkare och man måste ta ett glas till för att hitta lugnet igen. Det är många som fastnar i den där onda cirkeln, vilket i och för sig inte är så svårt att förstå, då man lurar kroppen till att alkohol är som en medicin mot det onda.

Jag har väldigt stor respekt mot alkohol - det har jag alltid haft. Jag tycker inte om att tappa kontrollen över varken kropp, sinne eller situationer. När jag mår dåligt eller har ångest är jag extremt försiktig och undviker nästan alltid alkohol helt. Jag kan ta ett glas vin om det är någon speciell middag eller liknande, men jag skulle inte dricka mig berusad. De gånger som jag har druckit trots att jag inte mått bra, då har jag mått riktigt ruttet dagen efter.

Nu har det varit en lång och tung period i livet och jag har inte druckit mig berusad sedan svärmors 50-årsfest i september, då mådde jag bra!

Anledningen till detta inlägg är egentligen att jag vill propagera lite för att inte dricka alkohol när man har ångest. Det är inte värt det.